다이어트 시작(보통에서 마름으로)
2/1일 부터 시작! 시작 몸무게는 53.3kg [나의 몸상태] 키 : 159cm 비만정도 : 뱃살,엉덩이,허벅지에 군살 집중포화상태! 겉으로 봐서는 마른듯 보이나 까(?)보면 임신8개월의 배를 갖고있다(내사진은 아님~퍼온거ㅜㅜ) 각종 미디어에서 보면 다이어트 중 치팅데이를 연예인들도 갖는다고 하여 우리는 대부분 다이어트중 잘못된 치팅데이를 갖게된다 잦은 다이어트 및 치팅데이라는 명목으로 살은 빠질까~하다 다시 찌기를 반복! 했으나 이번엔 정말 제대로 해볼까 한다 치팅데이란? 다이어트 식단을 시행하는 가운데, 주기적으로 탄수화물의 섭취량을 늘려 조정하는 날. 흔히 다이어트 중 제한된 식단으로 인한 심리적 스트레스를 완화하기 위해 1~2주일에 한번 먹고 싶은 음식을 제한 없이 먹는 날로 알려져 있지만, 이..
깨발라당 일상
2021. 2. 16. 09:17